3. divisjon fotball 1989

3. divisjon fotball 1989 bestod av seks serieavdelingar, fem á 12 lag og ein med 10 lag, arrangert av Norges Fotballforbund. Divisjonen opna 29. april og vart avslutta sundag 8. oktober. Dei seks avdelingsvinnarane rykka opp til 2. divisjon, medan dei tre/to laga med færrast poeng rykka ned i 4. divisjon.

Avdeling C

Plass	Lag	Kampar	Målskår	Poeng
1	Kristiansund FK	22	47–23	47
2	Elverum	22	51–29	44
3	Nybergsund	22	43–29	38
4	Raufoss	22	37–27	38
5	Skeid	22	34–36	33
6	Alvdal	22	30–27	32
7	Åndalsnes	22	34–31	31
8	KIL/Hemne	22	30–42	29
9	Sunndal	18	32–26	27
10	Kolbotn	22	22–32	23
11	Nidelv/Falken	22	20–55	13
12	Røros	22	21–44	11

Avdeling E

Plass	Lag	Kampar	Målskår	Poeng
1	Hødd	22	70–11	54
2	Steinkjer	22	40–31	47
3	Volda	22	54–26	44
4	Stjørdals-Blink	22	42–26	40
5	Stryn	22	29–31	32
6	Eid Idrettslag	22	32–26	31
7	Nessegutten	22	40–39	28
8	Brattvåg	22	25–33	27
9	Hareid	22	21–49	24
10	Spjelkavik IL	22	19–49	18
11	Verdal	22	29–63	15
12	Langevåg	22	35–60	13

Kjelder

• Sportsboken 89-90. Sportsboken As/VG. 1989.