3. divisjon fotball 1990

3. divisjon fotball 1990 bestod av seks serieavdelingar á 12 lag i Norges Fotballforbund sin regi. Divisjonen opna 28. april og vart avslutta sundag 30. september. Dei seks avdelingsvinnarane rykka opp ein divisjon, medan dei tre laga med færrast poeng rykka ned ein divisjon. I avdeling F rykka fire lag ned til nordnorsk 2. divisjon (=nivå 3).

Avdeling D

Plass	Lag	Kampar	Målskår	Poeng
1	Fana	22	40–26	42
2	Åsane IL	22	50–26	41
3	Volda	22	39–20	39
4	Lyngbø SK	22	28–19	35
5	Stranda	22	28–24	32
6	Vadmyra IL	22	21–13	30
7	Mercantile SK	22	31–27	29
8	Brattvåg	22	21–32	26
9	Førde	22	17–45	25
10	Eid Idrettslag	22	33–39	23
11	Hareid	22	25–44	19
12	Langevåg	22	24–42	16

Avdeling E

Plass	Lag	Kampar	Målskår	Poeng
1	Surnadal	18	57–26	50
2	Åndalsnes	22	47–26	46
3	Stjørdals-Blink	22	47–35	40
4	Steinkjer	22	35–29	34
5	Melhus	18	58–33	33
6	Sunndal	18	31–32	33
7	KIL/Hemne	22	32–42	28
8	Nessegutten	22	36–38	27
9	Alvdal	22	30–38	26
10	IL Sverre	22	38–55	25
11	Ready	22	30–52	17
12	Clausenengen	22	26–61	13

Kjelder

• Sportsboken 90-91. Sportsboken As/VG. 1990.