Mona Holm
Mona Christine Holm (fødd 5. august 1983) er ein norsk tidlegare friidrettsutøvar frå Kolvereid i Nord-Trøndelag som utmerkte seg i sleggjekasting. Ho vart norsk meister i øvinga ni år i rad, 2004-12. Holm var medlem i Norna/Salhus og seinare IK Tjalve.
Aktiv endre
Holm kom på andreplass i sleggjetevlinga for kvinner i NM 2002 og 2003. Frå 2004 til 2012 var ho Noregs suverent beste i øvinga og vann samtlege sleggje-gull i desse ni åra. Ho vart tildelt kongepokalen for vinnarkastet under NM i friidrett 2007 og på ny under NM i friidrett 20011 i Byrkjelo. Under meisterskapen i Byrkjelo den 13. august smekka ho til med heile 70,43 meter, gjeldande norsk rekord til 2019-sesongen.
Holm deltok i EM i friidrett 2006, VM i friidrett 2007, EM i friidrett 2010, VM i friidrett 2011 og EM i friidrett 2012, utan nokon gong å kvalifisere seg til finale.
Elles var Holm ein habil diskoskastar som sikra seg bronsemedaljen i øvinga under NM 2004 og NM 2010.
Norske rekordar endre
| Resultat | Stad | Land | Dato | År |
|---|---|---|---|---|
| 60,92 m | Szombathely |  Ungarn
|
30. mai | 2004 |
| 60,92 m | Reykjavík |  Island
|
19. juni | 2004 |
| 62,19 m | Gävle |  Sverige
|
19. juni | 2005 |
| 62,82 m | Bergen |  Noreg
|
20. august | 2005 |
| 63,39 m | Banská Bystrica |  Slovakia
|
18. juni | 2006 |
| 64,50 m | Helsingborg | Sverige
|
30. juni | 2006 |
| 64,89 m | Bottnaryd | Sverige
|
2. juli | 2006 |
| 67,80 m | Halle |  Tyskland
|
19. mai | 2007 |
| 67,96 m | Tønsberg | Noreg
|
6. juni | 2010 |
| 70,43 m | Byrkjelo | Noreg
|
13. august | 2011 |
Personlege rekordar endre
| Øvelse | Lengde | År |
|---|---|---|
| Sleggekast | 70,43 | 2011 |
| Diskoskast | 47,85 | 2001 |
Medaljar i noregsmeisterskap endre
| Plassering | Øving | År |
|---|---|---|
| Gull | Slegge | 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012 |
| Sølv | Slegge | 2002, 2003, 2014, 2016 |
| Bronse | Diskos | 2004, 2010 |